Träning
Torsdag 11 dec, 19:00-20:30
Järnlundahallen
Samling: 18:55, Redo för träning, omkl öppet 20 min före- Uppvärmning med boll
- Kroppsaktivering
- Utfall åt alla håll, 3 ggr/ben
- Skridskohopp, 20 st
- Jämfotahopp m. riktningsförändring, 10 st
- Klockan, 2 varv/ben
- Bål-utfall, 3 st
- Smålagsspel
- Vilande lag kör bålstyrka
- Kroppsaktivering
- Utfall åt alla håll, 3 ggr/ben
- Skridskohopp, 20 st
- Jämfotahopp m. riktningsförändring, 10 st
- Klockan, 2 varv/ben
- Bål-utfall, 3 st
- Smålagsspel
- Vilande lag kör bålstyrka
Tjäna pengar till laget
